泛灵

回复 31# kewe


      开胃你太伟大了，我这辈子，除了刚谈恋爱之前，清早起来去跟那个男孩子打篮球之外，就再也没有那么早起过了。
      想当年，那男孩子是篮球队的主力，于是偶也就混充对篮球很有兴趣，两个人天天清早起床去操场一对一。因为他们系课很多，我们系课不多嘛，然后早上打完球，我就送他去上课，然后回寝室继续睡觉，结果他上课好像也是趴在桌子上睡觉的。
      那阵子我寝室的同学都以为我疯了，好在不多久我俩就在一起了，然后这2B活动也就结束了……

又见流川

回复 22# 暮冰朝雪


    偶也不知道偶为什么是反的，悲剧啊，冬天瘦有啥用，衣服穿那么多，看起来还是胖的，夏天穿少了，肚子的肉就鼓鼓的，每次出门都得吸气挺胸见人，好累啊。

kewe

回复 29# 泛灵

腐摸~第一次吃生苦瓜我吐了。。。不过适应了就好~
另外，乃不一定要6点半起，我6点半起来是生物钟原因啦！

运动减肥我是白痴~这个乃要向朝冰暮雪前辈学习请教啊！

暮冰朝雪

即将大学毕业的人表示压力山大……

泛灵

回复 27# kewe


      六、六、六、六、六、六……点半？？？？？？   
      That's  一万个 impossible……
      还要吃苦瓜这么难吃的东西……  玉米偶也不喜欢……  ……
  
      仰卧起坐不行的话，那要不偶改俯卧撑？……  或者游泳？  瑜伽我真的要睡着啊@#￥%&*……

泛灵

回复 26# 摩羯旦旦


      旦旦真好啊，好羡慕啊，偶大学的时候还是控制在一百以下的，毕业以后，尤其是这两年就狂飙了，偶滴神啊，偶想S啊…………

kewe

昂，我8年以前上大学的时候有因为兼职的原因减肥过，减之前60kg左右，公司给的要求是54kg，两个月整完成的任务。
早晨6点半起来一定要啃一根生苦瓜清肠，然后喝豆浆正常吃早饭，中午十一点左右，也就是饭前加一杯胡萝卜和芹菜用搅拌机搅拌好的混合汁，然后午饭正常吃，晚餐的话吃玉米，鱼肉之类严格控制卡路里的东西，熄灯前11点要喝脱脂牛奶和一片全麦面包防止半夜被饿醒。
基本两个月减10斤没问题，而且不太反弹。（对了，不管是用这个方子之中还是之后，我都和方便面以及炸品基本绝缘了，因为这两个东西比火锅还罪恶，绝对是反弹的大祸首）
灵灵~俺是觉得减肥千万不要太狠心，慢慢的减肥一般反弹都比迅速减肥要小得多。
PS：仰卧起坐减肥确实很糟糕的说，100个不支持~还有跳舞也是，以前很多跳舞蹈的姑娘，一停练退部，那腰上的肉长得真是……触目惊心

摩羯旦旦

囧了，居然也有人跟我一样，练瑜伽会睡着的。。。不过目前不到一百斤，暂时无压力~~~

泛灵

回复 24# 暮冰朝雪


      我这人耐心不好，那瑜伽，一个姿势要保持很久，我等的都快睡着了…………

暮冰朝雪

回复 21# 泛灵


    为啥放弃啊？？？
我徒弟跟我说她妈妈练了很多年瑜伽，身材很好，她从高中开始练瑜伽，然后现在身体也挺健康的。我徒弟是那种精瘦型，所以也看不出身材有什么变化，不过健康了倒是真的。我才练了一个星期，不过觉得脑供血什么的的确是上来的，挺不错的。但是做的时候有的姿势真的让我感觉……死一般的痛苦……

泛灵

回复 19# 又见流川


      那偶倒是冬天胖，夏天瘦，冬天可能是为了御寒所以脂肪更多一点儿吧，不过夏天瘦也是相对冬天来说的，其实也不瘦……

暮冰朝雪

回复 19# 又见流川


    嗯？=。=一般不都是冬天胖夏天瘦么，反正我是这样滴。一到冬天我就犯愁自己的体重，而且东北还要穿的很厚很厚，像个毛球。

泛灵

回复 20# 暮冰朝雪


      加油，瑜伽我前年试过，一个月就放弃了……

暮冰朝雪

回复 18# 泛灵


    唉，我觉得豆浆不怎么好喝，而且我也怕胖。我平时不吃零食不多吃饭，万一要真胖了减下去可就难了……减肥这个问题很严肃啊，哭~
我再坚持练练瑜伽，看看效果，要是比较好的话也推荐你喵~

又见流川

偶才悲催啊，冬天瘦，夏天胖，难道这才是传说中的热胀冷缩。